Vil du være en god mor eller vil du gøre karriere? 

Find livsglæde og få bedre balance, som bidrager med succes i arbejdslivet samt at styrke familie- og sociallivet.

Du er travlt optaget af din karriere samtidig med, at du er selv med dine børn hver anden uge. Din kæreste bor måske et helt andet sted i landet og I ses hver anden weekend, hvilket også skal passes. Du er i den grad påvirket af nedturs-ting ved at være deleforældre.

Som erhvervsaktiv og deleforældre har du ifølge statistikkerne en større risiko for depression, angst, antisocial adfærd og aggression for børnene.

Hvorfor individuel terapi?

Som erhvervsaktiv og deleforældre har du sikkert behov for individuel terapi for at få klarhed over:

• dit livssyn og livsværdier
• hvad du kan ændre på og hvad du ikke kan ændre på
• dit dilemma mellem agere og acceptere
• dine mål

 

Hvilket udbytte får du?

Du vil gennemgå en personlig udikling og få indsigt i dig selv, så du bliver opmærksom på dine behov og hvordan du prioriterer de vigtigste og du vil:

• i højere grad få et ukompliceret og lykkeligt liv
• få en forbedrende forandringsproces i dig selv
• udvikle dig på det personlige plan
• indsigt i hvordan du er sammen med andre mennesker
• større mod til at sætte grænser og stille krav
• viden om hvordan du reagerer på baggrund af dine følelser, erindringer og ydre påvirkninger

Dine dilemmaer

Du er selv med dine børn hver anden uge og har svært ved at få enderne til at nå sammen, når du samtidig skal passe din karriere. Mange af dine hverdage er fyldt op af vasketøj, madpakker, skole-intra, skole-hjem-samtaler, transport til og fra institutioner og du ville egentlig helst stille højere krav til dine børn om at hjælpe til, men du er bange for, at blive fravalgt. Dit sportliv er fulstændig gået i stå, hvilke du mærker kropsligt, og det irriterer dig når du ser på alle de aktive der kommer løbende i smart træningstøj. Du vil gerne fordybe dig i at lave sundt og ernærende mad for jeres helbreds skyld, men det ender alt for ofte med en færdigret fra det lokale supermarked.

Du vil gerne gøre alting så godt og det ender tit med, at du står tilbage og slet ikke lever op til dine egne krav. Det viser sig i uhensigtsmæssige reaktioner og dine frustrationer opleves af alle omkring dig, lige fra dine børn til dine kollegaer.

Du er veluddannet og er måske optaget af samfundet, som har ændret sig de seneste år, hvilket påvirker dit erhverv.

Målgruppe

Alle erhvervsaktive i aldersgruppen 19 - 65 år.

Hvad gør en psykoterapeut?

Psykoterapeuter kan tilbyde individuel terapi, parterapi, gruppeterapi, familieterapi - hvor større eller mindre dele af familien kan deltage. Det er vigtigt at undersøge hvilke uddannelser psykoterapeuten har, da markedet er bredt og man typisk ikke kan være specialiseret på alle områder. Terapeuten arbejder sammen med klienten om udfordringen, som kan være i forbindelse med:

• Skilsmisse
• Dødsfald
• En traumatisk krisesituation

Relevant læsning:

Liste over nedturs-ting ved at være deleforælder

Hvilken uddannelse har en psykoterapeut?

Læs mere på siden Familieterapi her